【痛みが強い時は冷やすの？温めるの？】ースタッフブログー

こんにちは、看護師の寺本です。

関節が痛む時、冷やした方がいいのか？それとも温めた方がいいのか？悩むと思います。

この応急処置こそ間違えると悪化してしまうことがありますので、知っておくと便利かと思います。

患部に痛みの他に腫れや熱を持っている場合は、冷やす事が重要です。

氷嚢や冷湿布等で冷やし、炎症を抑えてあげましょう。

患部に腫れや熱もなく、痛みだけ生じる場合は温める事をお勧めします。

関節を温めて血流を改善し筋肉をほぐしてあげる事が重要です。

家庭で温める方法として、入浴・湯たんぽ・温湿布等があります。

関節の痛みが出たら、【腫れていないか？熱を持っていないか？】の観察を忘れずに行い、適切な方法で対処してみて下さい。

当院では関節に効く再生医療(幹細胞治療・PRP療法)を行っています。

ご興味のある方、是非一度相談しに来てください。お待ちしております。